Как да забавим деменцията
От всички сетива, на които обичаме да се отдаваме, миризмата често се подценява - само че правилните аромати могат да бъдат тъкмо това, от което мозъкът ни се нуждае, с цел да продължи да действа добре и в преклонна възраст.
Защо е значимо да одобряваме повече магнезий
И с кои храни да си го набавим
Изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн неотдавна съществени доказателства, че обогатяването на въздуха с аромати усъвършенства когнитивното показване посредством подсилване на сериозната връзка сред неврологичните области, включващи паметта и вземането на решения.
Техният опит, който включва 43 мъже и дами на възраст от 60 до 85 години, допуска, че когнитивен спад и положения като деменция могат да бъдат забавени посредством просто разпространяване на друг избор от миризми в спалнята преди лягане всяка вечер.
Поддържането на остарялото сиво вещество подтиквано с придвижване на възрастта, е жизненоважно за поддържане на положително когнитивно здраве. Това не значи просто да сме в крайник с ежедневната кръстословица, а да напълним околната среда с всевъзможни гледки и звуци, които мозъкът да " дъвче ".
За много животни е потвърдено, че обогатяването на околната среда с миризми подтиква невропластичността. Затова и не е трудно да се повярва, че хората също могат да се възползват от преживяването на комплициран " благоуханен пейзаж ". От физиологична позиция способността ни да откриваме миризми се утежнява, преди когнитивната ни дарба да стартира да понижава. Загубата на това чувство също корелира със загуба на мозъчни кафези, намеквайки за мощна връзка сред обонянието и неврологичната функционалност.
" Обонятелното чувство има специфичната привилегия да бъде директно обвързвано с вериги на паметта на мозъка ", споделя невробиологът Майкъл Яса.
За да дефинират дали когнитивният спад може да бъде избавен с този тип сензорна стимулация, Яса и сътрудниците му дават на 20 от новобранците в изследването подбор от натурални масла, съдържащи аромати на роза, портокал, евкалипт, лимон, мента, розмарин и лавандула.
Останалите от групата са снабдени с " подправена ", която съдържа следи от ароматизатор. Всички участници би трябвало да употребяват едно от маслата с дифузер, с цел да парфюмират дома си в продължение на два часа всяка вечер за интервал от шест месеца, като редуват ароматите.
След това е употребена група от невропсихологични проби за сравняване на паметта, вербалното учене, обмисляне и уменията за превключване на вниманието на доброволците преди и след шестмесечния опит.
Учудващо, има ясна разлика от 226% сред отговорите, дадени от тези, които са изложени на разнообразни аромати, и индивидите в контролната група. Сканиране на мозъците им също разкрива забележителна смяна в анатомията, свързваща областите на мозъка, които са сериозни за паметта и мисленето в границите на тестовата група.
Тъй като всички доброволци са с сходно положително психологично здраве, откривателите имат за цел в този момент да видят дали резултатите не престават да са годни за хора, които към този момент са диагностицирани със степен на когнитивна загуба.
Връзката сред холестерола и деменцията
Още една причина да го следим изкъсо
Независимо от възрастта или положението на мозъка, да дадем нещо на носа си, когато светлините изгаснат и настъпи тишина, е прелестен метод за практикуване на мозъка през нощта, считат и от.
Защо е значимо да одобряваме повече магнезий
И с кои храни да си го набавим
Изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн неотдавна съществени доказателства, че обогатяването на въздуха с аромати усъвършенства когнитивното показване посредством подсилване на сериозната връзка сред неврологичните области, включващи паметта и вземането на решения.
Техният опит, който включва 43 мъже и дами на възраст от 60 до 85 години, допуска, че когнитивен спад и положения като деменция могат да бъдат забавени посредством просто разпространяване на друг избор от миризми в спалнята преди лягане всяка вечер.
Поддържането на остарялото сиво вещество подтиквано с придвижване на възрастта, е жизненоважно за поддържане на положително когнитивно здраве. Това не значи просто да сме в крайник с ежедневната кръстословица, а да напълним околната среда с всевъзможни гледки и звуци, които мозъкът да " дъвче ".
За много животни е потвърдено, че обогатяването на околната среда с миризми подтиква невропластичността. Затова и не е трудно да се повярва, че хората също могат да се възползват от преживяването на комплициран " благоуханен пейзаж ". От физиологична позиция способността ни да откриваме миризми се утежнява, преди когнитивната ни дарба да стартира да понижава. Загубата на това чувство също корелира със загуба на мозъчни кафези, намеквайки за мощна връзка сред обонянието и неврологичната функционалност.
" Обонятелното чувство има специфичната привилегия да бъде директно обвързвано с вериги на паметта на мозъка ", споделя невробиологът Майкъл Яса.
За да дефинират дали когнитивният спад може да бъде избавен с този тип сензорна стимулация, Яса и сътрудниците му дават на 20 от новобранците в изследването подбор от натурални масла, съдържащи аромати на роза, портокал, евкалипт, лимон, мента, розмарин и лавандула.
Останалите от групата са снабдени с " подправена ", която съдържа следи от ароматизатор. Всички участници би трябвало да употребяват едно от маслата с дифузер, с цел да парфюмират дома си в продължение на два часа всяка вечер за интервал от шест месеца, като редуват ароматите.
След това е употребена група от невропсихологични проби за сравняване на паметта, вербалното учене, обмисляне и уменията за превключване на вниманието на доброволците преди и след шестмесечния опит.
Учудващо, има ясна разлика от 226% сред отговорите, дадени от тези, които са изложени на разнообразни аромати, и индивидите в контролната група. Сканиране на мозъците им също разкрива забележителна смяна в анатомията, свързваща областите на мозъка, които са сериозни за паметта и мисленето в границите на тестовата група.
Тъй като всички доброволци са с сходно положително психологично здраве, откривателите имат за цел в този момент да видят дали резултатите не престават да са годни за хора, които към този момент са диагностицирани със степен на когнитивна загуба.
Връзката сред холестерола и деменцията
Още една причина да го следим изкъсо
Независимо от възрастта или положението на мозъка, да дадем нещо на носа си, когато светлините изгаснат и настъпи тишина, е прелестен метод за практикуване на мозъка през нощта, считат и от.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ